Metodologija

Kako vas TwentyThird bere.

Posluša, kar pišete, išče, kaj se ponavlja v ozadju, in to zapiše z besedami, ki jih lahko uporabite. Tukaj je vsak korak, kaj uporablja in česa se ne dotika.

NA KRATKO

TwentyThird uporablja psihodinamične in lacanovske ideje pri vsakdanjem pisanju. Agent bere lastne besede člana in išče, kaj se ponavlja — ponavljajoče se vzorce, česa se izogiba in kako se ravna z bližino — namesto da bi točkoval osebnostne lastnosti. Licenciran psiholog to branje nastavi. Supervizija psihologa je v zgodnjem dostopu.

Spoznajte Oneli

Oneli, vaš osebni agent za duševno zdravje.

Oneli je AI, s katero se pogovarjate na TwentyThird, in je vaš: oblikuje ga vaš licencirani psiholog, temelji na psihodinamičnem mišljenju in vam pomaga skrbeti za duševno zdravje med sejami.

Uči se iz tega, kar se odločite deliti, zato pozna vašo zgodbo in vzorce pod njo. Je AI in to vedno pove.

Oneli

Vaš osebni agent za duševno zdravje

Pozna
Vaš vnos, vaša branja, vaše Catchupe in to, kar je povedal vaš krog
Oblikuje
Vaš licencirani psiholog, ki ostaja vključen
Išče
Vzorce pod površjem, spremljane skozi čas
Govori
Vaš jezik, kateri koli dan, ko ga potrebujete
Nikoli
Ne diagnosticira, ne predpisuje in se ne pretvarja, da je človek
Koraki

Od vnosa do poročila.

10 razdelkov · 77 vprašanj

Vnos

Vaš dom iz otroštva, družina, podedovana prepričanja, pripadnost, vaš spletni jaz, želje in odnosi, delo, navade bega, notranji kritik, prihodnost. Zaprti vprašalniki dajejo strukturo; odprti pa vaše lastne besede.

12 branj

Branja

AI prebere celoten vnos naenkrat in napiše 12 kratkih branj — kako ljubite, delate, si želite in se branite. Vsako najprej imenuje vzorec z enostavnimi besedami, nato pa s kliničnim izrazom.

tedensko · 8 vprašanj

Catchup

Vsak teden odgovorite na 8 vprašanj. AI povzame teden, prepiše vseh 12 branj in predlaga naslednji korak: pogovor, poročilo, počitek ali strokovno oskrbo.

kateri koli dan

Pogovori

V Posvetovalnici Oneli odgovarja kratko, z uporabo vaših branj, vaših Catchupov in odgovorov vašega kroga. Vsak pogovor se zaključi s kratkim odstavkom, ki ostane v vaši Kartoteki.

mesečno

Poročilo

Pisno poročilo združi vse: prioritete, povzetek, 12 branj z dokazi, ki jih podpirajo, vaše odnose, kako se stvari premikajo, in vprašanja za klinika.

Supervizija

Licencirani psiholog za vas oblikuje Oneli, ostaja vključen in prejema predaje.

Vaš krog

Ljudje, ki vas poznajo, del slike.

Povabite ljudi, ki vas poznajo — partnerja, bližnjega prijatelja, enega od staršev, brata ali sestro, drugega starša vašega otroka — da v približno petih minutah odgovorijo na 12 vprašanj o vas. Njihovih odgovorov nikoli ne vidite. Oneli prebere povzetek in njihov pogled vnese v to, kar vas sprašuje.

  • Dve osebi brezplačno, pet z načrtom Room
  • Nikoli ne vidite njihovih odgovorov; oni nikoli ne vidijo vaših branj
  • Vsaka oseba potrebuje svoj TwentyThird račun

Viden kot tisti, ki ohranja mir

Trije od štirih ljudi, ki ste jih povabili, so to rekli. Vaš vnos nikoli.

Vi
Partner»ohranja mir«
Bližnji prijatelj»ohranja mir«
Starš»ohranja mir«
Brat ali sestra»drugačen pogled«
Vaš vnostega ni nikoli omenil
Oneli

Koliko vas stane ohranjanje miru?

Zanke

Zanka, ki jo ponavljate, spremljana skozi tedne.

Oneli išče, kar se vedno znova vrača: »da«, preden se odločite, razdaljo po bližini, delo, ki prevzame vse. Zanko poimenuje s preprostimi besedami, nato pa ji sledi skozi vsak Catchup in pogovor.

Pritrditev, preden se odločite

  1. Prošnja
  2. Takojšnji »da«
  3. Preobremenjenost
  4. Zamera

Zankanato spet prošnja

Kje se je dogajalo ta mesec

  • Delo4-krat
  • Družina2-krat
  • Partnerenkrat
  • Prijateljinikoli

Največ v službi, nikoli s prijatelji: namig, koga ščitite.

Profil

Kako se povezujete, si želite in se branite, z jasnimi besedami.

Dvanajst branj po vnosu: zanka, ki jo ponavljate, kako govorite o sebi, avtoriteta in vi, bližina in oddaljenost, kaj si želite, kaj vas ovira pri delu, in še šest v vašem poročilu. Vsako najprej pove, kaj pomeni za vas, nato pa poda klinični izraz.

zgodnje branje · 2 vira

Bližina in oddaljenost

prag intimnosti

Ko se vam nekdo približa, postanete zaposleni: trije odnosi so se ohladili v mesecu, ko so postali resni.

Opaziti ta teden

Po čem posežete takoj po toplem trenutku.

Ilustracija: izmišljena oseba.

Sanje

Kaj lahko pokažejo ene same sanje.

Zapišite sanje, ko se zbudite. Oneli jih prebere z vami in s preprostimi besedami poimenuje, k čemur se sanje vedno znova vračajo.

Tri niti v kratkih sanjah

Vsaka označena fraza kaže na nekaj, k čemur se sanje vedno znova vračajo.

»Spet sem v stanovanju iz otroštva, ampak hodnik vodi naravnost v mojo pisarno. Mama čaka pri vratih in ne morem je pustiti čakati. Nato očetov glas reče, da poročilo ni dovolj dobro, in ključ se noče obrniti.«

  • Očetova sodbanajmočnejša
  • Ne razočarati mame
  • Delo in ljubezen, prepletena

Oneli simbolov ne išče v sanjskem slovarju. Opazi, kar se vedno znova vrača, in vas o tem vpraša ob naslednjem pogovoru.

Leča

Kaj išče.

Psihodinamično delo izhaja iz ene ideje: kar je težko neposredno povedati, se pokaže v tem, kar ponavljate. AI išče štiri stvari.

ponavljanje

Kaj se ponavlja

Ista scena v različnih letih — služba, ki se ustavi v devetem mesecu, partner, ki odide na enak način.

obrambe

Čemu se izogibate

Teme, ki dobijo krajše odgovore, šala tam, kjer bi bil občutek, vprašanje, ki ga preskočite.

navezanost

Kako se navezujete

Kaj se zgodi, ko se vam nekdo približa, in kaj storite nato.

jezik

Kako to poveste

Besede, po katerih posegate, ograje, stavek, ki ga začnete in spremenite.

Obseg

Česa ne dela.

Diagnosticira

Brez kategorij DSM ali ICD. Diagnoza je delo klinika.

Testira vas

Brez IQ, brez tipov osebnosti, brez ocen vas. Reading Depth meri, koliko je AI slišal, ne kdo ste.

Napoveduje

Imenuje, kar je, ne kar se bo zgodilo.

Odloča namesto vas

Predlogi, nikoli navodila. Vaš psiholog določi načrt; vi se odločite, kaj boste storili.

Pod pokrovom

Kako Oneli razmišlja.

Oneli združuje naše lastne algoritme z velikimi jezikovnimi modeli. Naši algoritmi strukturirajo vaš vnos, iz tedna v teden sledijo vašim vzorcem in vsako sporočilo preverijo glede tveganja, preden Oneli odgovori. Jezikovni modeli pišejo branja in odgovore v vašem jeziku. Vaš psiholog odloča, kaj Oneli raziskuje in česa se ne dotika. Na tem, kar pišete, ne učimo nobenega modela.

Oglejte si sami, tri dni brezplačno.

Če ste v nevarnosti, takoj pokličite lokalne službe za nujno pomoč — 112 kjerkoli v EU. TwentyThird ni služba za nujno pomoč. Kako deluje varnost