Metodologia

Como o TwentyThird o lê.

Ele escuta o que você escreve, procura o que se repete por baixo e o reescreve em palavras que você pode usar. Aqui está cada passo, o que ele usa e o que ele deixa de lado.

EM RESUMO

O TwentyThird aplica ideias psicodinâmicas e lacanianas à escrita do dia a dia. O agente lê as palavras do próprio membro à procura do que se repete — padrões recorrentes, o que é evitado e como a proximidade é gerida — em vez de pontuar traços de personalidade. Um psicólogo licenciado configura essa leitura. A supervisão por psicólogo está em acesso antecipado.

Conheça o Oneli

Oneli, o seu agente pessoal de saúde mental.

O Oneli é a IA com quem fala no TwentyThird, e é sua: concebida pelo seu psicólogo licenciado e assente no pensamento psicodinâmico, ajuda-o a cuidar da sua saúde mental entre sessões.

Aprende com o que escolhe partilhar, por isso conhece a sua história e os padrões por baixo dela. É uma IA, e di-lo sempre.

Oneli

O seu agente pessoal de saúde mental

Conhece
A sua admissão, as suas leituras, os seus Catchups e o que o seu círculo disse
Concebido por
O seu psicólogo licenciado, que se mantém envolvido
Procura
Os padrões subjacentes, acompanhados ao longo do tempo
Fala
A sua língua, em qualquer dia em que precise
Nunca
Diagnostica, prescreve ou finge ser humano
Os passos

Do intake ao relatório.

10 seções · 77 perguntas

Intake

Sua casa de infância, família, crenças herdadas, pertencimento, seu eu online, desejo e relacionamentos, trabalho, hábitos de fuga, o crítico interno, o futuro. Perguntas fechadas dão estrutura; as abertas dão suas próprias palavras.

12 leituras

Leituras

A IA lê todo o intake de uma vez e escreve 12 leituras curtas — como você ama, trabalha, deseja e se defende. Cada uma nomeia o padrão em palavras simples primeiro, depois o termo clínico.

semanal · 8 perguntas

Catchup

Toda semana você responde a 8 perguntas. A IA resume a semana, reescreve todas as 12 leituras e sugere um próximo passo: uma conversa, um relatório, descanso ou cuidado profissional.

qualquer dia

Conversas

Na Sala de Consulta, o Oneli responde com respostas curtas, usando as suas leituras, os seus Catchups e as respostas do seu círculo. Cada conversa fecha com um parágrafo curto que fica no seu Processo Clínico.

mensal

Relatório

Um relatório escrito reúne tudo: prioridades, um resumo, as 12 leituras com as evidências por trás delas, seus relacionamentos, como as coisas estão se movendo e perguntas para um clínico.

Supervisão

Um psicólogo licenciado concebe o Oneli para si, mantém-se envolvido e recebe os handoffs.

O seu círculo

As pessoas que o conhecem, no quadro.

Convide pessoas que o conhecem — um parceiro, um amigo próximo, um dos pais, um irmão ou irmã, um coparente — a responder a 12 perguntas sobre si, em cerca de cinco minutos. Nunca vê as respostas delas. O Oneli lê um resumo e leva a visão delas para o que lhe pergunta.

  • Duas pessoas grátis, cinco com o plano Room
  • Nunca vê as respostas deles; eles nunca veem as suas leituras
  • Cada pessoa precisa da sua própria conta TwentyThird

Visto como quem mantém a paz

Três das quatro pessoas que convidou disseram-no. A sua admissão nunca o referiu.

Você
Parceiro«mantém a paz»
Amigo próximo«mantém a paz»
Pai ou mãe«mantém a paz»
Irmão ou irmã«outra perspetiva»
A sua admissãonunca o mencionou
Oneli

Quanto lhe custa manter a paz?

Loops

O loop que você repete, acompanhado ao longo das semanas.

O Oneli procura o que continua a voltar: o sim antes de decidir, a distância depois da proximidade, o trabalho que toma conta de tudo. Nomeia um loop em palavras claras e depois segue-o ao longo de cada Catchup e cada conversa.

Dizer sim antes de decidir

  1. Um pedido
  2. Dizer logo que sim
  3. Sobrecarga
  4. Ressentimento

O loope, depois, novo pedido

Onde aconteceu este mês

  • Trabalho4 vezes
  • Família2 vezes
  • Parceirouma vez
  • Amigosnunca

Sobretudo no trabalho, nunca com amigos: uma pista sobre quem está a proteger.

PERFIL

Como você se relaciona, deseja e se defende, em palavras simples.

Doze leituras após a admissão: o ciclo que você repete, como você fala sobre si mesmo, autoridade e você, proximidade e distância, o que você quer, o que o impede no trabalho, e mais seis em seu relatório. Cada uma diz primeiro o que significa para você e depois apresenta o termo clínico.

leitura inicial · 2 fontes

Proximidade e distância

limiar de intimidade

Quando alguém se aproxima, você se ocupa: três relacionamentos esfriaram no mês em que ficaram sérios.

Para observar esta semana

O que você busca logo após um momento caloroso.

ilustração: uma pessoa inventada.

Sonhos

O que um sonho pode mostrar.

Escreva um sonho quando acordar. O Oneli lê-o consigo e nomeia, por palavras simples, aquilo a que o sonho continua a voltar.

Três fios num sonho curto

Cada frase destacada aponta para algo a que o sonho continua a voltar.

«Estou de volta ao apartamento onde cresci, mas o corredor dá diretamente para o meu escritório. A minha mãe está à espera à porta e não a posso deixar à espera. Depois, a voz do meu pai diz que o relatório não é suficientemente bom, e a chave não roda.»

  • O julgamento do seu paio mais forte
  • Não querer desiludir a sua mãe
  • Trabalho e amor emaranhados

O Oneli não procura símbolos num dicionário de sonhos. Repara no que continua a voltar e pergunta-lhe sobre isso da próxima vez que falarem.

A lente

O que ele procura.

O trabalho psicodinâmico parte de uma ideia: o que é difícil de dizer diretamente aparece no que você repete. A IA procura quatro coisas.

repetição

O que se repete

A mesma cena em anos diferentes — o emprego que empaca no nono mês, o parceiro que parte da mesma forma.

defesas

O que você evita

Tópicos que recebem respostas mais curtas, uma piada onde um sentimento estaria, a pergunta que você pula.

apego

Como você se apega

O que acontece quando alguém se aproxima, e o que você faz em seguida.

linguagem

Como você diz

As palavras que você busca, as ressalvas, a frase que você começa e muda.

Escopo

O que ele não faz.

Diagnosticar

Sem categorias DSM ou CID. Um diagnóstico é trabalho de um clínico.

Testar você

Sem QI, sem tipos de personalidade, sem pontuações suas. A Reading Depth mede o quanto a IA ouviu, não quem você é.

Prever

Ele nomeia o que é, não o que acontecerá.

Decidir por você

Sugestões, nunca instruções. Seu psicólogo define o plano; você decide o que fazer.

Nos bastidores

Como o Oneli pensa.

O Oneli combina os nossos próprios algoritmos com grandes modelos de linguagem. Os nossos algoritmos estruturam a sua admissão, acompanham os seus padrões de semana para semana e verificam cada mensagem quanto a riscos antes de o Oneli responder. Os modelos de linguagem escrevem as leituras e as respostas, na sua língua. O seu psicólogo decide o que o Oneli explora e o que deixa de lado. Não treinamos nenhum modelo com o que escreve.

Veja por si mesmo, três dias grátis.

Se estiver em perigo, contacte os serviços de emergência locais agora — 112 em qualquer parte da UE. TwentyThird não é um serviço de emergência. Como a segurança funciona