Наука

Ідеї, що лежать в основі, та їхні докази.

TwentyThird ґрунтується на столітті психодинамічного мислення та новітніх дослідженнях у галузі ШІ та психічного здоров’я. Ось на що ми спираємося, що говорять докази, і чого вони не говорять про нас.

Ідеї

Три ідеї, на яких ми будуємо.

повторення

Ми повторюємо те, чого не зрозуміли.

Фрейд описав, як люди несвідомо повертаються до тих самих болючих ситуацій (По той бік принципу насолоди, 1920). ШІ шукає це повернення протягом років, які ви описуєте.

мова

Те, як ви це говорите, несе сенс.

Жак Лакан стверджував, що несвідоме працює як мова — у обмовках, замінах та словах, які ми обираємо. ШІ уважно читає ваші власні слова, а не лише те, про що вони.

прив'язаність

Ранні зв’язки формують пізніші.

Теорія прив’язаності Джона Боулбі (Прив’язаність, 1969) та наступні дослідження показують, як ранні стосунки формують наше ставлення до близькості в дорослому віці. Ваші читання про близькість та стосунки ґрунтуються на ній.

Докази

Що говорить дослідження, і про кого.

Ці дослідження стосуються психодинамічної терапії з людськими терапевтами та інших інструментів ШІ. Жодне з них не вивчало TwentyThird.

Довгострокова психодинамічна терапія

Метааналіз 23 досліджень (Leichsenring & Rabung, JAMA, 2008) виявив, що довгострокова психодинамічна терапія є ефективнішою, ніж коротші терапії для складних психічних розладів.

ШІ може допомогти, за певних умов

Перше рандомізоване дослідження генеративного чат-бота ШІ для психічного здоров’я (Heinz et al., NEJM AI, 2025) виявило значніше зменшення симптомів, ніж у контрольній групі протягом восьми тижнів. Його автори стверджують, що жоден ШІ не готовий працювати в галузі психічного здоров’я без людського нагляду.

І може зашкодити без нагляду

Дослідження 2025 року, проведене Стенфордом (Moore et al., ACM FAccT), виявило, що великі мовні моделі, які використовуються як терапевти, виявляли стигматизацію щодо деяких станів та невідповідно відповідали на деякі кризові сценарії. Ось чому ліцензована людина залишається в циклі.

Людська терапія, не TwentyThird

Психодинамічна робота діє й після завершення

У 23 дослідженнях короткострокова психодинамічна терапія мала великий ефект наприкінці й ще більший через дев'ять місяців.

Значення від 0,8 і вище вважається великим ефектом.

Abbass et al., Cochrane review (2006): 23 дослідження, 1 431 пацієнт; узагальнено в Shedler, American Psychologist 65(2), 2010. Людська терапія, не TwentyThird.

Чого ми не стверджуємо

Чесні межі.

Що TwentyThird було протестовано в дослідженні.

Ні. Якщо ми проведемо оцінку, ми опублікуємо її з її методом.

Що він щось лікує.

Він підтримує саморозуміння між сесіями. Діагностика та лікування — це робота клініциста.

Що 23-денний цикл реальний.

Це була гіпотеза Флісса. Ми зберігаємо її як назву; наука її не підтримує.

Посилання

Де читати далі.

Дослідження

  1. Abbass, A. A., Hancock, J. T., Henderson, J., & Kisely, S. (2006). Short-term psychodynamic psychotherapies for common mental disorders. Cochrane Database of Systematic Reviews.
  2. Shedler, J. (2010). The efficacy of psychodynamic psychotherapy. American Psychologist, 65(2), 98–109. doi:10.1037/a0018378
  3. Leichsenring, F., & Rabung, S. (2008). Effectiveness of long-term psychodynamic psychotherapy: a meta-analysis. JAMA, 300(13), 1551–1565.
  4. Heinz, M. V., Jacobson, N. C., et al. (2025). Randomized trial of a generative AI chatbot for mental health treatment. NEJM AI. doi:10.1056/AIoa2400802
  5. Moore, J., Grabb, D., Agnew, W., Klyman, K., Chancellor, S., Ong, D. C., & Haber, N. (2025). Expressing stigma and inappropriate responses prevents LLMs from safely replacing mental health providers. ACM FAccT. arXiv:2504.18412

Книги

  1. Sigmund Freud · 1920 — По той бік принципу насолоди
  2. Sigmund Freud · 1900 — Тлумачення сновидінь
  3. Jacques Lacan · 1966 — Écrits
  4. Jacques Lacan · 1973 — Чотири фундаментальні поняття психоаналізу
  5. John Bowlby · 1969 — Прив'язаність
  6. Allan Schore · 1994 — Регуляція афекту та походження Я
  7. Peter Fonagy et al. · 2002 — Регуляція афекту, менталізація та розвиток Я

Від теорії до ваших власних патернів.

Почніть безкоштовно на 3 дніабо Методологія

Якщо ви в небезпеці, негайно зверніться до місцевих екстрених служб — 112 у будь-якій країні ЄС. TwentyThird не є екстреною службою. Як працює безпека