Nauka

Idee, które za nim stoją, i ich dowody.

TwentyThird opiera się na stuleciu myśli psychodynamicznej oraz na nowszych badaniach nad AI i zdrowiem psychicznym. Oto, na czym się opieramy, co mówią dowody i czego nie mówią o nas.

Idee

Trzy idee, na których budujemy.

powtórzenie

Powtarzamy to, czego nie zrozumieliśmy.

Freud opisał, jak ludzie nieświadomie wracają do tych samych bolesnych sytuacji (Poza zasadą przyjemności, 1920). AI szuka tego powrotu w opisanych przez Ciebie latach.

język

Sposób, w jaki to mówisz, niesie ze sobą znaczenie.

Jacques Lacan twierdził, że nieświadomość działa jak język — w przejęzyczeniach, podstawieniach i słowach, które wybieramy. AI uważnie czyta Twoje własne słowa, nie tylko to, czego dotyczą.

przywiązanie

Wczesne więzi kształtują późniejsze.

Teoria przywiązania Johna Bowlby'ego (Przywiązanie, 1969) i późniejsze badania pokazują, jak wczesne relacje kształtują sposób, w jaki radzimy sobie z bliskością w dorosłym życiu. Twoje odczyty dotyczące bliskości i relacji czerpią z niej.

Dowody

Co mówią badania, i o kim.

Te badania dotyczą terapii psychodynamicznej z ludzkimi terapeutami oraz innych narzędzi AI. Żadne z nich nie badało TwentyThird.

Długoterminowa terapia psychodynamiczna

Metaanaliza 23 badań (Leichsenring & Rabung, JAMA, 2008) wykazała, że długoterminowa terapia psychodynamiczna jest skuteczniejsza niż krótsze terapie w przypadku złożonych zaburzeń psychicznych.

AI może pomóc, pod pewnymi warunkami

Pierwsze randomizowane badanie chatbota generatywnego AI dla zdrowia psychicznego (Heinz i in., NEJM AI, 2025) wykazało większe zmniejszenie objawów niż w grupie kontrolnej w ciągu ośmiu tygodni. Autorzy twierdzą, że żadna AI nie jest gotowa do pracy w zdrowiu psychicznym bez nadzoru człowieka.

I może zaszkodzić bez nadzoru

Badanie z 2025 roku prowadzone przez Stanford (Moore i in., ACM FAccT) wykazało, że duże modele językowe używane jako terapeuci wykazywały stygmatyzację wobec niektórych schorzeń i nieodpowiednio odpowiadały na niektóre scenariusze kryzysowe. Dlatego licencjonowany człowiek pozostaje w pętli.

Terapia ludzka, nie TwentyThird

Praca psychodynamiczna działa także po zakończeniu

W 23 badaniach krótkoterminowa terapia psychodynamiczna dała duży efekt na koniec i jeszcze większy dziewięć miesięcy później.

Efekt od 0,8 wzwyż uznaje się za duży.

Abbass i in., przegląd Cochrane (2006): 23 badania, 1431 pacjentów; podsumowane w Shedler, American Psychologist 65(2), 2010. Terapia ludzka, nie TwentyThird.

Czego nie twierdzimy

Uczciwe granice.

Że TwentyThird został przetestowany w badaniu.

Nie został. Jeśli przeprowadzimy ocenę, opublikujemy ją wraz z metodą.

Że cokolwiek leczy.

Wspiera samorozumienie między sesjami. Diagnoza i leczenie to praca klinicysty.

Że cykl 23-dniowy jest prawdziwy.

To była hipoteza Fliessa. Zachowujemy ją jako nazwę; nauka jej nie potwierdza.

Referencje

Gdzie czytać dalej.

Badania

  1. Abbass, A. A., Hancock, J. T., Henderson, J., & Kisely, S. (2006). Short-term psychodynamic psychotherapies for common mental disorders. Cochrane Database of Systematic Reviews.
  2. Shedler, J. (2010). The efficacy of psychodynamic psychotherapy. American Psychologist, 65(2), 98–109. doi:10.1037/a0018378
  3. Leichsenring, F., & Rabung, S. (2008). Effectiveness of long-term psychodynamic psychotherapy: a meta-analysis. JAMA, 300(13), 1551–1565.
  4. Heinz, M. V., Jacobson, N. C., et al. (2025). Randomized trial of a generative AI chatbot for mental health treatment. NEJM AI. doi:10.1056/AIoa2400802
  5. Moore, J., Grabb, D., Agnew, W., Klyman, K., Chancellor, S., Ong, D. C., & Haber, N. (2025). Expressing stigma and inappropriate responses prevents LLMs from safely replacing mental health providers. ACM FAccT. arXiv:2504.18412

Książki

  1. Sigmund Freud · 1920 — Poza zasadą przyjemności
  2. Sigmund Freud · 1900 — Objaśnianie snów
  3. Jacques Lacan · 1966 — Écrits
  4. Jacques Lacan · 1973 — Cztery podstawowe pojęcia psychoanalizy
  5. John Bowlby · 1969 — Przywiązanie
  6. Allan Schore · 1994 — Regulacja afektu i początki Ja
  7. Peter Fonagy et al. · 2002 — Regulacja afektu, mentalizacja i rozwój Ja

Od teorii do Twoich własnych wzorców.

Rozpocznij 3 dni za darmolub Metodologia

Jeśli jesteś w niebezpieczeństwie, skontaktuj się z lokalnymi służbami ratunkowymi — 112 w całej UE. TwentyThird nie jest służbą ratunkową. Jak działa bezpieczeństwo