Vísindi

Hugmyndirnar að baki, og sönnunargögn þeirra.

TwentyThird byggir á aldarfjórðungs sálfræðilegri hugsun og nýrri rannsóknum á gervigreind og geðheilsu. Hér er það sem við byggjum á, hvað sönnunargögnin segja og hvað þau segja ekki um okkur.

Hugmyndirnar

Þrjár hugmyndir sem við byggjum á.

endurtekning

Við endurtökum það sem við höfum ekki skilið.

Freud lýsti því hvernig fólk snýr aftur í sömu sársaukafullu aðstæðurnar án þess að ætla sér það (Beyond the Pleasure Principle, 1920). Gervigreindin leitar að þeirri endurkomu í gegnum árin sem þú lýsir.

tungumál

Hvernig þú segir það hefur merkingu.

Jacques Lacan hélt því fram að dulvitundin virki eins og tungumál — í mistökum, staðgöngum og orðunum sem við veljum. Gervigreindin les þín eigin orð náið, ekki aðeins hvað þau fjalla um.

tengsl

Fyrstu tengsl móta síðari tengsl.

Tengslakenning John Bowlby (Attachment, 1969) og rannsóknirnar sem á eftir fylgdu sýna hvernig fyrstu sambönd móta hvernig við höndlum nánd sem fullorðin. Lestur þinn um nánd og sambönd byggir á henni.

Sönnunargögnin

Hvað rannsóknir segja, og um hverja.

Þessar rannsóknir fjalla um sálfræðilega meðferð með mannlegum meðferðaraðilum og um önnur gervigreindartæki. Engin þeirra rannsakaði TwentyThird.

Langtíma sálfræðileg meðferð

Meta-greining á 23 rannsóknum (Leichsenring & Rabung, JAMA, 2008) leiddi í ljós að langtíma sálfræðileg meðferð var árangursríkari en styttri meðferðir fyrir flókna geðröskun.

Gervigreind getur hjálpað, með skilyrðum

Fyrsta slembirannsóknin á samtalsgervigreindarspjallboti fyrir geðheilsu (Heinz o.fl., NEJM AI, 2025) fann meiri minnkun einkenna en í samanburðarhópi á átta vikum. Höfundar hennar segja að engin gervigreind sé tilbúin til að starfa í geðheilsu án mannlegs eftirlits.

Og getur skaðað án eftirlits

Rannsókn frá 2025 undir forystu Stanford (Moore o.fl., ACM FAccT) leiddi í ljós að stór tungumálalíkön sem notuð voru sem meðferðaraðilar sýndu fordóma gagnvart sumum sjúkdómum og svöruðu sumum krísutilvikum óviðeigandi. Þess vegna er löggiltur einstaklingur áfram í lykkjunni.

Mannleg meðferð, ekki TwentyThird

Sálfræðileg vinna heldur áfram að virka eftir að henni lýkur

Í 23 rannsóknum hafði skammtíma sálfræðileg meðferð mikil áhrif við lok hennar, og enn meiri níu mánuðum síðar.

0,8 og yfir telst mikil áhrif.

Abbass o.fl., Cochrane endurskoðun (2006): 23 rannsóknir, 1.431 sjúklingur; eins og dregið er saman í Shedler, American Psychologist 65(2), 2010. Mannleg meðferð, ekki TwentyThird.

Það sem við fullyrðum ekki

Heiðarlegu jaðarnir.

Að TwentyThird hafi verið prófað í rannsókn.

Það hefur ekki verið gert. Ef við framkvæmum mat munum við birta það með aðferð sinni.

Að það meðhöndli eitthvað.

Það styður sjálfsskilning milli funda. Greining og meðferð er verk klíníkers.

Að 23 daga hringrásin sé raunveruleg.

Það var tilgáta Fliess. Við höldum því sem nafni; vísindin styðja það ekki.

Heimildir

Hvar á að lesa meira.

Rannsóknir

  1. Abbass, A. A., Hancock, J. T., Henderson, J., & Kisely, S. (2006). Short-term psychodynamic psychotherapies for common mental disorders. Cochrane Database of Systematic Reviews.
  2. Shedler, J. (2010). The efficacy of psychodynamic psychotherapy. American Psychologist, 65(2), 98–109. doi:10.1037/a0018378
  3. Leichsenring, F., & Rabung, S. (2008). Effectiveness of long-term psychodynamic psychotherapy: a meta-analysis. JAMA, 300(13), 1551–1565.
  4. Heinz, M. V., Jacobson, N. C., et al. (2025). Randomized trial of a generative AI chatbot for mental health treatment. NEJM AI. doi:10.1056/AIoa2400802
  5. Moore, J., Grabb, D., Agnew, W., Klyman, K., Chancellor, S., Ong, D. C., & Haber, N. (2025). Expressing stigma and inappropriate responses prevents LLMs from safely replacing mental health providers. ACM FAccT. arXiv:2504.18412

Bækur

  1. Sigmund Freud · 1920 — Handan vellíðunarlögmálsins
  2. Sigmund Freud · 1900 — Draumaráðningar
  3. Jacques Lacan · 1966 — Écrits
  4. Jacques Lacan · 1973 — Fjórar grundvallarhugmyndir sálgreiningar
  5. John Bowlby · 1969 — Tengsl
  6. Allan Schore · 1994 — Tilfinningastjórnun og uppruni sjálfsins
  7. Peter Fonagy et al. · 2002 — Tilfinningastjórnun, hugrækt og þróun sjálfsins

Frá kenningu til þinna eigin mynstra.

Ef þú ert í hættu, hafðu strax samband við neyðarþjónustu á staðnum — 112 hvar sem er í ESB. TwentyThird er ekki neyðarþjónusta. Hvernig öryggi virkar