Teadus

Selle taga olevad ideed, ja nende tõendid.

TwentyThird tugineb sajandipikkusele psühhodünaamilisele mõtlemisele ning uuematele tehisintellekti ja vaimse tervise uuringutele. Siin on see, millele me tugineme, mida tõendid ütlevad ja mida need meie kohta ei ütle.

Ideed

Kolm ideed, millele me tugineme.

kordamine

Me kordame seda, millest me pole aru saanud.

Freud kirjeldas, kuidas inimesed naasevad tahtmatult samadesse valusatesse olukordadesse (Beyond the Pleasure Principle, 1920). Tehisintellekt otsib seda kordumist aastate jooksul, mida te kirjeldasite.

keel

Teie ütlemisviis kannab tähendust.

Jacques Lacan väitis, et alateadvus toimib nagu keel – libastumistes, asendustes ja sõnades, mida me valime. Tehisintellekt loeb teie enda sõnu tähelepanelikult, mitte ainult seda, millest need räägivad.

kiindumus

Varased sidemed kujundavad hilisemaid.

John Bowlby kiindumusteooria (Attachment, 1969) ja sellele järgnenud uuringud näitavad, kuidas varased suhted kujundavad seda, kuidas me täiskasvanuna lähedusega toime tuleme. Teie lugemised läheduse ja suhete kohta tuginevad sellele.

Tõendid

Mida uuringud ütlevad, ja kelle kohta.

Need uuringud käsitlevad psühhodünaamilist teraapiat inimterapeutidega ning teisi tehisintellekti tööriistu. Ükski neist ei uurinud TwentyThirdi.

Pikaajaline psühhodünaamiline teraapia

23 uuringu meta-analüüs (Leichsenring & Rabung, JAMA, 2008) leidis, et pikaajaline psühhodünaamiline teraapia oli keeruliste vaimsete häirete puhul tõhusam kui lühemad teraapiad.

Tehisintellekt saab aidata, teatud tingimustel

Esimene randomiseeritud uuring generatiivse tehisintellekti vestlusrobotiga vaimse tervise valdkonnas (Heinz jt, NEJM AI, 2025) leidis kaheksa nädala jooksul suuremaid sümptomite vähenemisi kui kontrollgrupis. Selle autorid ütlevad, et ükski tehisintellekt ei ole valmis vaimse tervise valdkonnas töötama ilma inimjärelevalveta.

Ja võib kahjustada ilma järelevalveta

Stanfordi juhitud 2025. aasta uuring (Moore jt, ACM FAccT) leidis, et terapeutidena kasutatavad suured keelemudelid näitasid stigmatiseerimist teatud seisundite suhtes ja vastasid mõnele kriisiolukorrale ebaadekvaatselt. Seepärast jääb litsentseeritud inim protsessi kaasatuks.

Inimteraapia, mitte TwentyThird

Psühhodünaamiline töö mõjub ka pärast lõppu

23 uuringus oli lühiajalisel psühhodünaamilisel teraapial lõppedes suur mõju ja üheksa kuud hiljem veelgi suurem.

0,8 ja rohkem loetakse suureks mõjuks.

Abbass jt, Cochrane'i ülevaade (2006): 23 uuringut, 1431 patsienti; kokkuvõtlikult Shedler, American Psychologist 65(2), 2010. Inimteraapia, mitte TwentyThird.

Mida me ei väida

Ausad piirid.

Et TwentyThirdi on katsetatud uuringus.

Ei ole. Kui me viime läbi hindamise, avaldame selle koos meetodiga.

Et see ravib midagi.

See toetab enesemõistmist seansside vahel. Diagnoosimine ja ravi on kliiniku töö.

Et 23-päevane tsükkel on reaalne.

See oli Fliess'i hüpotees. Me hoiame seda nimega; teadus seda ei toeta.

Viited

Kust edasi lugeda.

Uuringud

  1. Abbass, A. A., Hancock, J. T., Henderson, J., & Kisely, S. (2006). Short-term psychodynamic psychotherapies for common mental disorders. Cochrane Database of Systematic Reviews.
  2. Shedler, J. (2010). The efficacy of psychodynamic psychotherapy. American Psychologist, 65(2), 98–109. doi:10.1037/a0018378
  3. Leichsenring, F., & Rabung, S. (2008). Effectiveness of long-term psychodynamic psychotherapy: a meta-analysis. JAMA, 300(13), 1551–1565.
  4. Heinz, M. V., Jacobson, N. C., et al. (2025). Randomized trial of a generative AI chatbot for mental health treatment. NEJM AI. doi:10.1056/AIoa2400802
  5. Moore, J., Grabb, D., Agnew, W., Klyman, K., Chancellor, S., Ong, D. C., & Haber, N. (2025). Expressing stigma and inappropriate responses prevents LLMs from safely replacing mental health providers. ACM FAccT. arXiv:2504.18412

Raamatud

  1. Sigmund Freud · 1920 — Väljaspool naudinguprintsiipi
  2. Sigmund Freud · 1900 — Unenägude tõlgendamine
  3. Jacques Lacan · 1966 — Écrits
  4. Jacques Lacan · 1973 — Psühhoanalüüsi neli põhimõistet
  5. John Bowlby · 1969 — Kiindumus
  6. Allan Schore · 1994 — Afekti regulatsioon ja mina teke
  7. Peter Fonagy et al. · 2002 — Afekti regulatsioon, mentalisatsioon ja mina areng

Teooriast teie enda mustriteni.

Alusta tasuta 3 päevaksvõi Metoodika

Kui olete ohus, võtke kohe ühendust kohalike hädaabiteenistustega — 112 kõikjal EL-is. TwentyThird ei ole hädaabiteenus. Kuidas ohutus toimib