Επιστήμη

Οι ιδέες πίσω από αυτό, και τα στοιχεία τους.

Το TwentyThird βασίζεται σε έναν αιώνα ψυχοδυναμικής σκέψης και σε νεότερες έρευνες για την Τεχνητή Νοημοσύνη και την ψυχική υγεία. Εδώ είναι από πού αντλούμε, τι λένε τα στοιχεία και τι δεν λένε για εμάς.

Οι ιδέες

Τρεις ιδέες στις οποίες βασιζόμαστε.

επανάληψη

Επαναλαμβάνουμε ό,τι δεν έχουμε κατανοήσει.

Ο Φρόιντ περιέγραψε πώς οι άνθρωποι επιστρέφουν στις ίδιες επώδυνες καταστάσεις χωρίς να το θέλουν (Πέρα από την Αρχή της Ηδονής, 1920). Η Τεχνητή Νοημοσύνη αναζητά αυτή την επιστροφή στα χρόνια που περιγράφετε.

γλώσσα

Ο τρόπος που το λέτε έχει σημασία.

Ο Ζακ Λακάν υποστήριξε ότι το ασυνείδητο λειτουργεί σαν γλώσσα — σε ολισθήματα, υποκαταστάσεις και τις λέξεις που επιλέγουμε. Η Τεχνητή Νοημοσύνη διαβάζει προσεκτικά τις δικές σας λέξεις, όχι μόνο το περιεχόμενό τους.

προσκόλληση

Οι πρώιμοι δεσμοί διαμορφώνουν τους μεταγενέστερους.

Η θεωρία προσκόλλησης του Τζον Μπόουλμπι (Attachment, 1969) και η έρευνα που ακολούθησε δείχνουν πώς οι πρώιμες σχέσεις διαμορφώνουν τον τρόπο που χειριζόμαστε την οικειότητα ως ενήλικες. Οι αναγνώσεις σας για την οικειότητα και τις σχέσεις βασίζονται σε αυτήν.

Τα στοιχεία

Τι λέει η έρευνα, και για ποιους.

Αυτές οι μελέτες αφορούν την ψυχοδυναμική θεραπεία με ανθρώπινους θεραπευτές και άλλα εργαλεία Τεχνητής Νοημοσύνης. Καμία από αυτές δεν μελέτησε το TwentyThird.

Μακροπρόθεσμη ψυχοδυναμική θεραπεία

Μια μετα-ανάλυση 23 μελετών (Leichsenring & Rabung, JAMA, 2008) διαπίστωσε ότι η μακροπρόθεσμη ψυχοδυναμική θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική από τις βραχύτερες θεραπείες για σύνθετες ψυχικές διαταραχές.

Η Τεχνητή Νοημοσύνη μπορεί να βοηθήσει, υπό προϋποθέσεις

Η πρώτη τυχαιοποιημένη δοκιμή ενός chatbot γενετικής Τεχνητής Νοημοσύνης για την ψυχική υγεία (Heinz et al., NEJM AI, 2025) διαπίστωσε μεγαλύτερες μειώσεις συμπτωμάτων από ό,τι σε μια ομάδα ελέγχου σε διάστημα οκτώ εβδομάδων. Οι συγγραφείς της λένε ότι καμία Τεχνητή Νοημοσύνη δεν είναι έτοιμη να λειτουργήσει στην ψυχική υγεία χωρίς ανθρώπινη επίβλεψη.

Και μπορεί να βλάψει χωρίς επίβλεψη

Μια μελέτη του 2025 από το Στάνφορντ (Moore et al., ACM FAccT) διαπίστωσε ότι μεγάλα γλωσσικά μοντέλα που χρησιμοποιούνται ως θεραπευτές έδειξαν στιγματισμό προς ορισμένες καταστάσεις και απάντησαν ακατάλληλα σε ορισμένα σενάρια κρίσης. Γι' αυτό ένας αδειούχος άνθρωπος παραμένει στην διαδικασία.

Ανθρώπινη θεραπεία, όχι TwentyThird

Η ψυχοδυναμική δουλειά συνεχίζει να αποδίδει και μετά το τέλος της

Σε 23 δοκιμές, η βραχεία ψυχοδυναμική θεραπεία είχε μεγάλη επίδραση στο τέλος της και ακόμη μεγαλύτερη εννέα μήνες αργότερα.

Από 0,8 και πάνω θεωρείται μεγάλη επίδραση.

Abbass et al., Cochrane review (2006): 23 δοκιμές, 1.431 ασθενείς· όπως συνοψίζεται στο Shedler, American Psychologist 65(2), 2010. Ανθρώπινη θεραπεία, όχι TwentyThird.

Τι δεν ισχυριζόμαστε

Οι έντιμες άκρες.

Ότι το TwentyThird έχει δοκιμαστεί σε δοκιμή.

Δεν έχει. Αν πραγματοποιήσουμε αξιολόγηση, θα τη δημοσιεύσουμε με τη μέθοδό της.

Ότι θεραπεύει οτιδήποτε.

Υποστηρίζει την αυτογνωσία μεταξύ των συνεδριών. Η διάγνωση και η θεραπεία είναι έργο ενός κλινικού.

Ότι ο κύκλος των 23 ημερών είναι πραγματικός.

Ήταν η υπόθεση του Fliess. Το κρατάμε ως όνομα· η επιστήμη δεν το υποστηρίζει.

Αναφορές

Πού να διαβάσετε περαιτέρω.

Μελέτες

  1. Abbass, A. A., Hancock, J. T., Henderson, J., & Kisely, S. (2006). Short-term psychodynamic psychotherapies for common mental disorders. Cochrane Database of Systematic Reviews.
  2. Shedler, J. (2010). The efficacy of psychodynamic psychotherapy. American Psychologist, 65(2), 98–109. doi:10.1037/a0018378
  3. Leichsenring, F., & Rabung, S. (2008). Effectiveness of long-term psychodynamic psychotherapy: a meta-analysis. JAMA, 300(13), 1551–1565.
  4. Heinz, M. V., Jacobson, N. C., et al. (2025). Randomized trial of a generative AI chatbot for mental health treatment. NEJM AI. doi:10.1056/AIoa2400802
  5. Moore, J., Grabb, D., Agnew, W., Klyman, K., Chancellor, S., Ong, D. C., & Haber, N. (2025). Expressing stigma and inappropriate responses prevents LLMs from safely replacing mental health providers. ACM FAccT. arXiv:2504.18412

Βιβλία

  1. Sigmund Freud · 1920 — Πέρα από την αρχή της ηδονής
  2. Sigmund Freud · 1900 — Η ερμηνεία των ονείρων
  3. Jacques Lacan · 1966 — Écrits
  4. Jacques Lacan · 1973 — Τα τέσσερα θεμελιώδη ψυχαναλυτικά κονσέπτ
  5. John Bowlby · 1969 — Προσκόλληση
  6. Allan Schore · 1994 — Ρύθμιση του συναισθήματος και η προέλευση του Εαυτού
  7. Peter Fonagy et al. · 2002 — Ρύθμιση του συναισθήματος, νοητικοποίηση και η ανάπτυξη του Εαυτού

Από τη θεωρία στα δικά σας μοτίβα.

Ξεκινήστε δωρεάν για 3 ημέρεςή Μεθοδολογία

Εάν βρίσκεστε σε κίνδυνο, επικοινωνήστε τώρα με τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης — το 112 οπουδήποτε στην ΕΕ. Το TwentyThird δεν είναι υπηρεσία έκτακτης ανάγκης. Πώς λειτουργεί η ασφάλεια